从古至今，我们被告知“病从口入”的道理，所以任何疾病的发生，和饮食都有千丝万缕的关系。肠息肉也不例外，同时情绪和先天情况的影响也是造成肠息肉发生的重要原因，让我们来具体看一看!

　　1. 饮食不合理

　　我们身体需要的所有能量都需要通过食物获得，身体的消化吸收是我们吸收能量必不可少的一个步骤，肠道作为食物消化吸收的重要场所，每天对它的损耗非常大。如果长期吃高脂肪类饮食，会增加肠道中的胆酸含量，而腺瘤性息肉的形成与胆酸和细菌的相互作用有关。同时长期摄入高脂肪食品会导致毒素积尘到肠道而引起肠道息肉性病变。

　　除了高脂肪类食物是造成肠息肉的重要诱因，低纤维食物过少的摄入，也是导致肠息肉发生的重要原因。膳食纤维可以缓解肠易激综合征患者的症状，同时还对有害细菌酶的活性起到降低的作用，还可以降低肽降解产物以及苯酚的水平，起到一定的抗氧化的作用。

　　纤维素虽是不能利用的碳水化合物，但膳食中纤维素偏低，会促进肠息肉的形成还会由于某些刺激物在肠道停留时间过长所致大肠癌的发生。多食含纤维素食物会缩短食物通过肠道的时间，可以对人体的消化系统功能起到促进作用。

　　2. 不合理的生活习惯

　　对于生活习惯很明显的就是抽烟、喝酒、作息不规律以及缺乏运动，这些都为肠息肉的出现提供了有利条件。众所周知，抽烟对人体可谓是“百害而无一利”，但是生活中很多人都无法将它戒掉。

　　(1)抽烟

　　长期大量吸烟对胃肠道存在很大的危害。它们会对粘膜产生刺激、还会使胃部气体不正常的增加，这些影响会导致患者出现胃肠道不适的症状。因此，建议长期大量吸烟的患者要减少吸烟戒烟，从而可以减少消化道疾病的发生、发展，达到较好的效果。

　　(2)喝酒

　　除了抽烟，喝酒对肠息肉的“益处”也不见得有多小!

　　除此之外长期、反复饮酒会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道的慢性炎症性病变。从而导致肠息肉的形成。所以直肠息肉的患者一定不能喝酒，或者是尽量少喝酒。

　　(3)作息不规律

　　如今生活节奏越来越快，人们的生活压力也越来越大，加班熬夜似乎经常为了家常便饭。可是你知道熬夜会对你的身体造成这样的损坏吗?

　　熬夜会造成机体的过度疲劳，而且也会引起免疫功能下降和内分泌的失调。如果作息时间不规律，经常有熬夜疲劳等情况，可以诱发结肠息肉或者是加重结肠息肉的症状，结肠息肉是属于结肠黏膜组织上的异常增生。

　　一般是突向肠腔的方向生长，会发生腹部隐痛不适或者是粘液脓血便等症状，肿瘤性质的息肉还具有一定癌变的可能性。所以为了自己的健康调整自己的生活作息非常有必要!

　　(4)缺乏运动

　　如今很多地方都处于居家状态，运动量也变得几乎为零，这就使得很多人出现了体重增加、睡眠不好、机体免疫力下降等各种各样的问题。由此可见缺乏运动对于人体来说是件很糟糕的事情!

　　长期的久坐不运动，会大大降低肠胃的蠕动，就会使得很多有害物质滞留在肠道内，这样是很容易引起病变的!肠息肉就是其中之一。

　　所以即使现在外部条件不允许，但是运动万万不可少。如今爆火的各种明星健身操，让你在家就能实现运动，你可以跟着试一试，你会发现你的身体变得越来越好!

　　3. 遗传问题

　　家族性肠息肉病是一种遗传性疾病，是由于常染色体显性遗传导致的一种特殊的遗传疾病。表现为整个大肠或者是结直肠布满大小不一的息肉样病变，直径一般在2cm左右，组织学类型包括管状腺瘤，绒毛状腺瘤。

　　手术是目前唯一治疗的有效手段。早期诊断早期治疗，才能达到彻底根治的目的。所以如果你很不幸得了这样的疾病，一定要早做检查，及时就医!

　　4. 情绪的影响

　　我们在生活中，情绪会受到各种各样因素的影响。但是糟糕的情绪会使我们体内分泌出一种毒性的荷尔蒙，这种荷尔蒙聚集起来会形成和漂白粉一样的分子结构，对人体产生不良影响。

　　如果经常闷闷不乐、生气、情绪不好会使肠道粘膜收缩，导致人体血气不通。从而使身体内环境紊乱，产生较多的有害代谢物，很容易引起胃肠息肉。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)提示：不管是与发哦什么事情，都要合理乐观地看待，不要过度的失望、焦虑。可以通过转移自己的注意力，防止使自己长期处于低落的情绪当中。