男人都希望自己在夫妻生活中表现得稍微“持久”些，有时一些男性认为自己有早泄的情况，因而郁郁寡欢，这是没必要的。理想的房事持续时间一般在10-15分钟左右，那么问题又来了，怎样才算是真正的早泄?下面来看。

　　单纯从时间角度讲，生殖器进入阴道后5分钟以内就射精，基本上就是早泄的情况了。偶尔一次能说是发挥失常，比如初次同房或者是久别重逢的时候，都可能出现时间短的现象。

　　还有一种情况是，如果起初的时间很长，后来时间缩到了很短，也算不正常。比如说以往一直能够持续十几分钟，突然间下降到2分钟。从控制射精能力的角度讲，如果总是或几乎无法控制射精，而造成自己或性伴侣的不满足和苦恼，也可以认为是早泄。

　　为了延长时间，有的人通过“忍住不射”的办法来达到目的，这种做法是不当的。本来，精液正常情况下都是从射精管排出至尿道，再排出体外，如果忍住不射，精液就只好被迫改道，向后方冲进膀胱内。时间久了会造成逆行射精，严重者可导致不育。

　　另外，如果忍着不射，前列腺就会长时间处于充血状态，反复如此，容易引发无菌性前列腺炎。再者，经常忍精不射，时间长了，习惯成自然，容易造成射精困难。所以靠这种办法来延长时间是非常不可取的。

　　盐城德馨医院提示:生活中男性们不单要注重性生活的质量，频率也要把握好。夫妻需要选择合适的同房频率，才能预防身体上的疲劳，另外出现了早泄的问题要及时治疗。