男性在青春期中，生殖器逐渐发育，随之是勃起和性冲动，这时男性开始有意识和无意识地有了手淫的行为。早泄也与手淫有一定的关系，因为一般情况是背着亲友，整个过程往往会伴随着高度的紧张，久而久之养成了快速射精习惯，婚后这种快速射精的习惯很难改变，这又形成了早泄，对男性的身心造成影响，那如何预防由手淫引发的早泄呢?下面来看。

　　1、培养合理的爱好和兴趣，鼓励男青少年多参加社会活动，正确地接触异性。

　　2、对手淫要正确对待，以预防为主，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展。

　　3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧的衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚上不宜吃刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣食物。

　　4、对有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心克制手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担，如果有生殖系统疾病也要及时治疗。

　　5、减少不良的性刺激，不要看不当的书籍和影视。养成良好的卫生习惯，每天注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢等。

　　盐城德馨医院提示：过度自慰使生殖器官频繁充血，加之不注意卫生，还可能引发男性无菌性前列腺炎，臀部、会阴、外生殖器、下腹部疼痛;尿频、尿急、尿痛等。所以说过度自慰不但对自己健康不利，还会对今后的婚姻生活带来影响，大家还是要尽可能地减少手淫的次数。